星空体育网站1、所谓主食，苛重是指粮食，席卷米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而正在节日里，人们屡屡把主食范畴增添了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食对于。到底上，这类食品脂肪、热量等含量较高，多吃对壮健有害，还会导致体重添加。节日饮食中，菜肴曾经异常丰厚，卵白质不会缺乏，质料也不差，此时最需求的是以淀粉为主的米、面食物。2、副食物种多，质料较高，凡是都有肉、蛋、蔬菜、生果等。3主食、主食是指构本钱地住户苛重能量出处的食品，对咱们中国人来说即是谷类作物。比如大米、白面、玉米及其成品，有的地方薯类也是主食的一片面。

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　　4、主食是咱们平时生涯中所需能量的苛重供应者。恒久从此，人们风俗将米饭和面食举动主食，粮谷类食品的需求已根基餍足，薯类却往往被人们遗忘。到底上主食，马铃薯因其较高的养分代价曾经成为浩繁养分专家眼中的“主食新贵”。

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